Jak będzie wyglądać pierwsze spotkanie?

Pierwsze spotkanie to głównie przeprowadzony przeze mnie szczegółowy wywiad, który pozwoli nam lepiej zrozumieć Twoje indywidualne potrzeby oraz cele; spotkamy się na siłowni, gdzie w przyjemnej atmosferze porozmawiamy o Twoich celach, motywacjach, zdrowiu, kondycji oraz stylu życia, a także napijemy się aromatycznej kawy, co stworzy idealne warunki do otwartej dyskusji. Jeśli treningi mają być dla dziecka, to dobrze  jeśli przyjdzie zarówno rodzic jak  i ono.

Następnie, na podstawie zebranych informacji, ułożę dla Ciebie długoterminowy plan treningów, który uwzględni Twoje cele oraz preferencje, a także pierwsze plany treningowe, które będą skupiały się na przygotowaniu motorycznym, mając na celu zapewnienie Ci długotrwałego rozwoju oraz unikania kontuzji, co jest niezwykle istotne w drodze do osiągnięcia sukcesów w treningu.

Potem przejdziemy na salkę do ćwiczeń, gdzie będę miał możliwość dokładnie ocenić Twoje zakresy ruchu, mocne i słabe strony, a także poziom zaawansowania w treningu, co zajmie nam około 30 minut. Dzięki temu będę mógł lepiej dopasować plan do Twoich umiejętności oraz kondycji.